7 продуктов очищающие организм.

7 продуктов очищающие организм.

7 продуктов, которые очищают организм. ✔ Красная свекла Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока. ✔ Белокачанная капуста Она содержит...

 
далее

Правила приготовления вкусного шашлыка

Правила приготовления вкусного шашлыка

Просто поражаешься, как можно покупать уже замаринованное мясо непонятного качества в пластиковых ведрах, чтобы потом жарить его на углях и давать детям! Что там за мясо, какой маринад, свежие ли продукты? Нет, готовить вкусный шашлык следует совершенно по-другому. Вот несколько правил, придерживаясь которых можно приготовить вкусный шашлык. Правила приготовления вкусного шашлыка: ✔ Наилучший вкус жареного мяса — это простой вкус жареного мяса. Немножечко посолить, немножечко поперчить (лучше всего если перец будет свежемолотым). Если необходимо улучшить вкус, то делать это нужно очень осторожно. Идеальный маринад – это луковый: лук режем полукольцами,...

 
далее

Опасные бесполезные продукты

Опасные бесполезные продукты

Масло 72,5% нельзя употреблять ни в коем случае.  Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом. Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров. Опасные бесполезные продукты Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие транс-жиры: – маргарин; – мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел; – рафинированное растительное масло; – майонез; – кетчуп; – продукция фаст-фуда — картофель-фри и т.д., для...

 
далее

Убедительные причины есть овсянку на завтрак

Убедительные причины есть овсянку на завтрак

Овсянка – лучшее начало дня. Так считают и английские аристократы, и современные диетологи. Безусловно, можно выбрать на завтрак и другие полезные каши – гречку или ржаную кашу, но овсянка считается королевой среди каш не зря. Убедительные причины есть овсянку на завтрак  Речь идет о настоящей овсяной каше, которую нужно варить: чем меньше обработано зерно, тем лучше для организма. О каше в пакетиках лучше забыть – туда часто добавляют консерванты и этот продукт не отличается полезными свойствами. Овсянка помогает оставаться в форме Группа ученых провели эксперимент: в течение нескольких недель испытуемые...

 
далее

Есть и худеть — мечта каждой женщины.

Есть и худеть — мечта каждой женщины.

Есть и худеть — мечта каждой женщины. Вокруг столько разных вкусностей, которые так и манят своим тонким ароматом и нежнейшим вкусом. Увы, со временем обильный прием пищи приводит к совсем непривлекательным складкам. Но жесткие диеты и ограничения в еде портят настроение и негативно сказываются на нашем здоровье. Не переживай, мы расскажем тебе, что нужно есть, чтобы оставаться сытой, но не набирать лишний вес. Эти 9 продуктов буквально съедают твой жир! Жиросжигающие продукты Яйца Только учти, что они должны быть вареные. Можно приготовить их вкрутую или сделать яйца пашот — так...

 
далее

Изменения организма при отказе от алкоголя

Изменения организма при отказе от алкоголя

 Даже если вы не злоупотребляете крепкими напитками и соблюдаете рекомендуемые нормы потребления алкоголя, прислушайтесь к себе: ваш организм уже точно сигнализирует о том, что что-то нужно изменить. Изменения организма при отказе от алкоголя Если вы правильно питаетесь, ложитесь вовремя и даже избегаете стрессов на работе, но при всем этом все равно чувствуете усталость и недомогание, лицо по утрам припухлое, кожа — сухая, и вдобавок страшно хочется есть и пить, задумайтесь: может быть, дело не в недостатке каких-то витаминов или переутомлении, а только в нескольких лишних алкогольных коктейлях, без которых вы...

 
далее

Организм и сало. Очень интересно.

Организм и сало. Очень интересно.

В преддверии сильных холодов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало. Польза сала Сало содержит в большом количестве витамины А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное время года. О вреде сала ходит немало легенд, которые зачастую пугают людей, любящих этот продукт. Сегодня мы разберемся во всех тонкостях вопроса и развеем большинство мифов. 1. Сало вызывает полноту и ожирение...

 
далее

5 лучших питательных продуктов для завтрака

5 лучших питательных продуктов для завтрака

Скудный несбалансированный завтрак плохо насыщает, в результате вы часто перекусываете и набираете лишний вес.   5 лучших питательных продуктов для завтрака Начать день в приподнятом настроении и наполненными энергией не так-то просто. Иногда у нас не хватает сил даже на то, чтобы приготовить вкусный и питательный завтрак. Мы уверены, что с вами много раз происходило то же самое: вы хорошо позавтракали, но когда вышли из дома, почувствовали, что желудок пуст. А когда мы голодны, сосредоточиться на работе просто невозможно. Что происходит? Если на завтрак вы употребляете лишь сладости, белый хлеб,...

 
далее

Калорийность орехов

Калорийность орехов

Орехи являются ценным и питательным продуктом. В них содержится большое количество насыщенных жирных кислот, пищевых волокон и растительного белка. В большинстве видов орехов содержатся все необходимые для организма витамины и микроэлементы. Но так ли безопасен этот продукт?  Орехи достаточно калорийны и всего несколько «лишних» орешков в сутки способны добавить к вашему весу до 4 лишних кг всего за 1 год. Поэтому у тех, кто следит за своей фигурой, возникает вопрос – можно ли есть орехи во время диеты? Разновидности орехов На прилавках магазинов сегодня можно встретить много разных видов орехов....

 
далее

Почему девочки так стремительно жиреют

Почему девочки так стремительно жиреют

Почему девочки так стремительно жиреют. В жизни влюблённых определённо есть плюсы в виде совместных вечерних посиделок за чаем (с печеньками), приятных сюрпризов (сладких, шоколадных и дико калорийных), ленивых заказов на дом любимой еды на двоих (пиццы, пасты, бургеров). Проблема в том, что эти плюсы могут плавно трансформироваться в минус в виде +10 кг чистого жира. За несколько месяцев жизни с мужчиной я прибавила 8 кг. И теперь уверенно могу заявить - мужчины, в лишнем весе своих девочек виноваты – вы! Да, именно вы превращаете нас в коров с расплывшимися фигурами....

 
далее

Любопытный человечек

Предлагаем посмотреть:


Письмо матери

Письмо матери изменяющей отцу 

Что происходит в душе ребенка, который знает про измену матери, но много лет хранит тайну, чтобы не разбить сердце отцу? ...
«Далее»
С разбитым сердцем можно жить…

С разбитым сердцем можно жить…

А по ночам одной курить, в груди осколки собирая… С разбитым сердцем можно жить… Смеяться, завтраки готовить, С ребенком суффиксы ...
«Далее»
Привет! Как здорово тебя любить.

Привет! Как здорово тебя любить.

Привет! Как здорово тебя любить. — Привет! — Привет. — Начнем сначала? — Ты знаешь ведь какой ответ… — Но ...
«Далее»
Ну, здравствуй, как твои дела

Ну, здравствуй, как твои дела?

«Ну, здравствуй, как твои дела?» (Я так давно искала встречи. Сгорело прошлое дотла. Но кто сказал, что время лечит?) «Семья?! ...
«Далее»
Любимая актриса Алина Фрейндлих

Любимая актриса Алиса Фрейндлих.

Любимая актриса советского экрана — утонченная Алиса Фрейндлих. Алиса Фрейндлих родилась в семье актеров. С самого детства она мечтала играть. Отец ...
«Далее»
Любовная совместимость и интимные секреты Всех Знаков Зодиака

Любовная совместимость и интимные секреты Всех Знаков Зодиака

Конечно, любовная совместимость Знаков Зодиака – это очень важно. Но что, если к каждому Знаку Зодиака можно найти свой правильный ...
«Далее»
Откровенный разговор с женой.

Откровенный разговор с женой.

Откровенный разговор. Или о чем плачут мужья… Просыпается как-то женщина ночью и видит, что ее мужа нет в кровати. Она ...
«Далее»
Законы жизни. Время - бесценно.

Законы жизни.

Законы жизни, к которым я пришел в 40 лет. Законы жизни... Мне скоро будет 40 лет. И хоть я ощущаю ...
«Далее»
Женщина как есть...

Женщина как есть…

 Женщина, которая ушла...  Та женщина, которая ушла, Не будет беспокоить вас звонками И баловать в субботу пирожками, Рассказывать, что ночью ...
«Далее»
что говорит о человеке день его рождения

Что говорит о человеке день его рождения?

Это судьба: что говорит о человеке день его рождения? На наш характер и судьбу оказывает непосредственное влияние конкретное число месяца, ...
«Далее»
Любви все возрасты покорны

Любви все возрасты покорны: секс в 20, 30 и 40 лет

Чего мы ждем от интимных контактов, разменивая очередной ­десяток лет, и что на ­самом деле получаем. Бетти Додсон, 86 лет, писательница, говорит, что ...
«Далее»
Почему жизнь выбивает нас из зоны комфорта

Почему жизнь выбивает нас из зоны комфорта.

Почему жизнь выбивает нас из зоны комфорта. Два ангела, женщина, бегущая на работу, крутая лестница. Толкай, толкай, говорю! Лестница такая ...
«Далее»
Люблю твоё молчанье...

Люблю твоё молчанье – как будто ты исчезла.

Люблю твоё молчанье... Люблю твоё молчанье – как будто ты исчезла, Мой голос не проникнет в твой удалённый грот. Глаза ...
«Далее»
Кредит времени.

Кредит времени. Время — деньги!

Кредит времени. — Представь, что каждое утро, когда ты просыпаешься, тебе дают 86400 долларов с единственным условием, чтобы ты все ...
«Далее»
5 типов женского оргазма.

5 типов женского оргазма.

5 типов женского оргазма. Мы все прекрасно знаем, что женская сексуальность является намного более сложной, чем мужская. Женский оргазм имеет ...
«Далее»
Какой-то вы, маньяк, несексуальный…

Какой-то вы, маньяк, несексуальный…

Сексуальных маньяков женщины иногда даже любят. А вот кого совершенно точно не любят женщины, так это прилипал. Помните старый анекдот… ...
«Далее»
За что мужчины любят стервозных баб

За что мужчины любят стервозных баб

Всеми любимая Википедия говорит нам о том, что стерва – это скандальная, сварливая и нетерпимая женщина. Стоп, но если все ...
«Далее»
Мужчины, которые хотят вашу жену

Мужчины, которые хотят вашу жену

Большинство мужчин проблему секса жены на стороне неодоценивают. Они считают, что моногамия, присущая якобы женщинам, убережет их от появления рогов ...
«Далее»
Хочешь похудеть - брось мужа.

Хочешь похудеть — брось мужа.

Многие уверены: у крутых трансформаций есть возрастные ограничения. И если тебе больше 30, о невероятных метаморфозах можно забыть. Сегодняшний пост ...
«Далее»
7 вопросов - самый умный

7 вопросов — самый умный.

Продвинутый ребенок или 7 вопросов и он самый умный. Продвинутый ребенок или 7 вопросов и он самый умный.  У учительницы ...
«Далее»
цитаты от Раины Раневсой

ТОП-10. Цитаты от Раины Раневсой.

ТОП-10. Цитаты от Раины Раневсой. 💋 1. Люди бывают разные, как и свечи: одни для света и тепла… а другие ...
«Далее»