Яблочная диета для похудения: лучшие программы

Яблочная диета для похудения: лучшие программы

Сегодня мы расскажем, чем характеризуется и отличается от других диета для похудения яблочная, сколько можно на ней сидеть и какое количество килограмм скинуть. Польза фрукта и его эффективность при снижении веса Яблоки являются популярным продуктом в диетическом меню. Плоды содержат много полезных веществ, таких как клетчатка, пектины, витамины и минералы, органические кислоты, сахара. Благодаря такому составу они благотворно отражаются на работе: сердца; печени; сосудов; органов пищеварения. Яблоки помогают ускорить метаболизм, очистить организм, вывести шлаки и токсины, избавиться от отеков. Они не вызывают аллергии, а также не имеют противопоказаний. Единственный нюанс,…

Оставь свой отзыв:
Далее ...

Меню яичной, белковой и творожной диет Магги на 4 недели

Меню яичной, белковой и творожной диет Магги на 4 недели

Существует много диет и систем питания. Некоторые варианты разработаны на основе биохимии и ускоряют метаболизм. Диета Магги принадлежит данной категории. Необходимо неукоснительно выполнять ее требования. Здесь неприемлемы нарушения и послабления. Есть версия, что создательницей диеты была сама Маргарет Тэтчер. СОДЕРЖАНИЕ Белковая диета Магги Творожная диета Магги на 4 недели Меню яичной диеты Магги на 4 недели Рецепты для диеты Магги Выход из диеты Магги Видео: меню диеты Магги на каждый день Белковая диета Магги Белковая диета Магги является щадящей, но при этом быстрой и эффективной. Данный вариант помогает похудеть на…

Оставь свой отзыв:
Далее ...

Суп, который не надоедает…

Суп, который не надоедает...

Суп, который никогда не надоедает и его с удовольствием едят не только взрослые, но и дети, такой он вкусный! Из полезной, сытной перловой крупы создают множество блюд. Например, любители питательной и низкокалорийной пищи нередко готовят суп с перловкой. Ингредиенты: Мякоть говядины на кости – 300 г; Полстакана перловки; 3-4 зубчика чеснока; Сельдерей – 50 г; По 1 моркови, луковице и картофелю; 1 ст. л. томатной пасты; Столовая ложка сливочного масла; Специи. Заранее промываем крупу и заливаем водой замачиваться. Мясо промываем и заливаем холодной водой. Как только бульон закипит, снимаем пену…

Оставь свой отзыв:
Далее ...

Самые экстримальные способы похудения

Самые экстримальные способы похудения.

В погоне за весом люди пускаются на всякие ухищрения. Не каждый готов садиться на длительную диету, подсчитывать калории и заниматься изнурительными упражнениями. Люди придумывают разнообразные методики похудения, некоторые из них довольно экзотические. Экстремалы буквально истязают свое тело, в том числе и хирургическим путем, в попытках сбросить вес. В итоге можно даже составить рейтинг самых странных методик похудания. Самые экстримальные способы похудения. 1. Введение инъекций мочи. Наверное, к этому методу стоит прибегать, когда все остальные диеты уже перепробованы, в том числе и самые экзотические. Устремленные к похудению прибегают к странному решению –…

Оставь свой отзыв:
Далее ...

Самые необычные диеты

Самые необычные диеты

Самые необычные диеты. Короткое слово «диета» на большинство людей, обожающих еду, действует угнетающе. Неудивительно, что многие выбирают именно удовольствие, а не стройность. На самом же деле даже к такому унылому делу, как избавление от лишнего веса можно подойти с креативом и огоньком. Расскажем о 10 самых необычных диетах, которые позволят превратить изнурительное занятие в увлекательный процесс. Японская банановая диета. Часто люди в погоне за карьерными успехами попросту забывают следить за собой и своим весом. Так и произошло с токийским банкиром Хитоши Ватанабе, который вместе с высоким постом приобрел себе и…

Оставь свой отзыв:
Далее ...

Как похудеть. Диета лесенка

Как похудеть. Диета лесенка.

Как похудеть быстро и эффективно вам поможет диета «Лесенка», которая названа так потому, что каждый их пяти дней, неуклонно снижает вас вес примерно на один килограмм.  Такое сочетание позволяет не испытывать особого недостатка в разнообразных веществах. Как похудеть. Диета лесенка на 5 дней Продолжительность диеты «Лесенка» 5 дней, за это время вы сможете потерять от 3 до 6 кг.  Диета «Лесенка» хороша тем, что каждый из дней выполняет свою функцию, а именно: 1 день – очищающий 2 день – восстанавливающий 3 день – насыщает энергией 4 день – построение мышечной массы 5…

Оставь свой отзыв:
Далее ...

Есть и худеть — мечта каждой женщины.

Есть и худеть — мечта каждой женщины

Есть и худеть — мечта каждой женщины. Вокруг столько разных вкусностей, которые так и манят своим тонким ароматом и нежнейшим вкусом. Увы, со временем обильный прием пищи приводит к совсем непривлекательным складкам. Но жесткие диеты и ограничения в еде портят настроение и негативно сказываются на нашем здоровье. Не переживай, мы расскажем тебе, что нужно есть, чтобы оставаться сытой, но не набирать лишний вес. Эти 9 продуктов буквально съедают твой жир! Жиросжигающие продукты Яйца Только учти, что они должны быть вареные. Можно приготовить их вкрутую или сделать яйца пашот — так…

Оставь свой отзыв:
Далее ...

Почему девочки так стремительно жиреют

Почему девочки так стремительно жиреют

Почему девочки так стремительно жиреют. В жизни влюблённых определённо есть плюсы в виде совместных вечерних посиделок за чаем (с печеньками), приятных сюрпризов (сладких, шоколадных и дико калорийных), ленивых заказов на дом любимой еды на двоих (пиццы, пасты, бургеров). Проблема в том, что эти плюсы могут плавно трансформироваться в минус в виде +10 кг чистого жира. За несколько месяцев жизни с мужчиной я прибавила 8 кг. И теперь уверенно могу заявить — мужчины, в лишнем весе своих девочек виноваты – вы! Да, именно вы превращаете нас в коров с расплывшимися фигурами.…

Оставь свой отзыв:
Далее ...

Жиросжигающая диета на день

диета на день

Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам: ✔Завтрак: по одной порции белков (см. список 1) и порции фруктов или овощей (см. список 2). ✔Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (см. список 3). ✔Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов. ✔Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов Список 1. Порция белков – это один из следующих вариантов: 2 яйца в любом виде; 170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов; 110 гр. нежирной ветчины или постного мяса (нежареного); 100 гр. нежирного творога (1-5%); 60…

Оставь свой отзыв:
Далее ...

Активная диета (-10 КГ ЗА 6 ДНЕЙ)

Активная диета

АКТИВНАЯ ДИЕТА Активная диета рассчитана на короткий промежуток времени и составляет строгий рацион из простых и полезных блюд. Мясной или Белковый день В этот день Вы насыщаете организм животным белком. Главный минус полностью растительных диет заключается в недостатке этого элемента. Находясь долгое время без него, организм прекращает расходовать подкожную жировую клетчатку. Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, кролик. Это диетические сорта мяса, содержащие в себе наряду…

Оставь свой отзыв:
Далее ...